| ПРОБЛЕМА |
СИМПТОМЫ |
РЕШЕНИЕ |
| Тошнота |
Чаще всего беспокойство на раннем сроке в первый триместр беременности. |
Ешьте то, что хочется, имейте при себе сухофрукты, лимон, сухарики. Перед тем как утром встать с постели съешьте кусочек белого хлебы или выпейте натощак стакан воды. |
| Изжога |
В основном беспокоит во втором – третьем триместре беременности |
Ешьте по чуть-чуть 5-6 раз в день, пейте больше жидкости, не ложитесь спать сразу после приема пищи лучше всего выждать 1,5-2 часа. Пейте фруктовые кисели, отвар ромашки. |
| Скопление газов и отрыжка |
Как следствие нерационального питания или вегитарианства. |
Не стоит принимать пищу на ходу, употребляйте больше белковой пищи, при вздутии полезен настой ромашки, мяты, укропа. Можно принять активированный уголь, эспумизан, но после консультации с врачом. |
| Запор |
Кишечник сдавливается интенсивно растущей маткой, с связи с этим нарушается кровообращение, замедление перистальтики приводит к возникновению запора. |
Питайтесь продуктами богатыми клетчаткой, употребляйте в пищу кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка). В утренние часы натощак пейте холодную воду с добавлением ложки меда. |
| Дискенезия желчного пузыря и желчевыводящих путей |
Проявляется в наличии отрыжки, тошноты, рвоты, вздутии живота, запорах. Возможно ухудшение аппетита, снижение веса. Возникновение болей под ложечкой. |
Чаще отдыхайте, больше лежите, возможно придется сесть на больничный. Дробите свое питание, до приема пищи выпивайте 1/3 стакана отвара ромашки, зверобоя или тысячелистника. Если врач даст разрешение на прием соответствующих лекарств примите маалокс, фосфалюгель. При сильных болях принимается но-шпа, баралгин, попаверин. |
| Непроизвольное мочеиспускание |
Недержание мочи происходит от того что олова ребенка давит на мочевой пузырь. Может случаться при быстрой ходьбе или при кашле. |
Надевайте бандаж, старайтесь пить меньше жидкости, выполняйте упражнения Кегеля. |
| Одышка |
Возникает при физических нагрузках, связана с гормональными изменения происходящими в организме будущей мамы. |
При возникновении одышки садитесь на стул или на корточки, следите за осанкой, больше отдыхайте, избегайте любых физических нагрузок. |
| Бессонница |
Причиной бывает все что угодно, стресс, перевозбуждение, большой живот иногда мешающий найти удобную позу для сна, активное шевеление малыша. |
Не пейте жидкость на ночь, принимайте успокаивающие сборы, чай с мятой, лавандой или мелиссой. Можно выпить чай с медом или теплого молока. Приобретите себе «Снотворную подушку». |
| Кровоточащие десны |
Вызвана недостатком витаминов и повышенной ломкостью сосудов слизистой оболочки рта. |
Полощите рот настоем из цветков ромашки, питайтесь фруктами лучше цитрусами (лимоны, грейпфруты), вводите в рацион зелень укропа, петрушки, зеленого лука. Принимайте поливитамины с назначения врача. |
| Геморрой |
Это расширение вен заднего прохода, появляются боли, зуд и жжение при попытке опорожнить кишечник. |
Ешьте больше овощей и фруктов, полезными будут и кисломолочные продукты. По рекомендации врача используйте специальные свечи. |
| Боль в спине |
Вызвана нагрузкой на позвоночник в связи с изменением фигуры, и не возможностью постоянно контролировать осанку. |
Носите бандаж и больше отдыхайте, если боли усилились используйте согревающие мази или бальзамы, но обязательно после консультации врача. |
| Головокружение и обморок |
Возникают при резкой смене положения тела. |
Старайтесь контролировать свои движения, делайте все медленно и плавно, больше отдыхайте. |
| Головная боль |
Обычно вызвана остеохондрозом шейного отдела позвоночника, повышением артериального давления, нарушением зрения или слуха. |
Проконсультируйтесь с невропатологом, не занмайтесь самолечением и обратитесь к врачу. |
| Кровотечение из носа |
Причины возникновения те же что при кровотечении десен. Возможно недостатком витаминов и повышенной ломкостью сосудов слизистой оболочки рта. |
Сидите слегка наклонившись вперед, сожмите обе ноздри на 3-5 минут. Приложите к переносице что-то холодное. |
| Влагалищные выделения |
Возможно это обычный секрет желез или первый признак инфекции. |
Пользуйтесь гигиеническими ежедневными прокладками, обязательно обратитесь к врачу. |
| Потливость |
Появляется при эмоциональном напряжении или при физ. нагрузке |
Нижнее белье должно быть только х/б, принимайте чаще душ. |
| Отеки |
Возможно причиной всему поздний гестоз, привычная обувь стала тесной от носков на ногах остаются следы резинок. |
Пропейте мочегонные сборы с листом брусники, можно пить клюквенный морс. Обязательно обратитесь к врачу. |
| Сыпь |
Проявление аллергических реакций. |
Постарайтесь определить на какой продукт или лекарство возможно появление аллергии, исключите его из своего рациона. |
| Судороги в икрах ног |
Недостаток магния, нарушение кровотока, замедление кровотока. |
Ноги должны отдыхать, сидя в расслабленном состоянии кладите ноги на стул, носите поддерживающие чулки или гольфы, делайте массаж ног. По назначению врача принимайте препарат Магне В6 |
| Влагалищные кровотечения |
Симптом прерывания беременности или преждевременные роды. |
Вызывайте скорую помощь и срочно отправляйтесь в больницу. |
Justinadvox: Thanks a lot. I like this.