Дистанция общения и психологический комфорт

Психологи утверждают, что взрослому человеку просто необходимы объятия близких ему людей, иначе он начнёт терять уверенность в себе. В то же время прикосновения посторонних, наоборот, вызывают дискомфорт и неприятные чувства.

Это происходит в ситуациях, когда нарушается наше личное пространство. Для того, чтобы не испытывать дискомфорта, необходимо соблюдать правила дистанции. Для каждого случая эта дистанция имеет свои размеры.

Ваш психологический комфорт

Незыблемые правила — Дистанция общения

1. Интимная дистанция – расстояние, на котором общаются между собой самые близкие и родные люди. Его размер составляет от 0 до 50 см. Так близко друг к другу могут подходить, например, влюблённые или родители с детьми. Если чужой человек попытается подойти так же близко, это будет посягательством на личное пространство.
2. Личная дистанция равна от 50 см до 1,5 м. Так близко подходят друг к другу хорошо знакомые люди и друзья.
3. Общественная дистанция общения равна 1,5 м — 2 м. Это расстояние, на котором должно проходить неформальное общение. Его мы соблюдаем с коллегами на работе.
4. Деловая дистанция равна 2-4 метрам. Её выбирают для делового общения. Соблюдать такую дистанцию следует с деловыми партнёрами, а также с начальниками.
5. Открытая дистанция – расстояние более 4 метров. На такой дистанции можно перекинуться несколькими словами с незнакомыми людьми.

Любой человек чувствует себя вполне комфортно в своём интимном пространстве и не любит, когда его нарушают чужие. Иногда бывают случаи, когда нарушить эту дистанцию разрешается:

1. Если человеку нужна поддержка.
2. Когда у человека произошло событие, которым ему необходимо поделиться.
3. Если необходимо выразить своё расположение и доверие.

Есть также случаи, когда нарушать личное пространство категорически нельзя:

1. Если разговор ведётся на повышенных тонах.
2. Если жесты и мимика собеседника свидетельствуют о том, что он не желает подпускать вас к себе.
3. Если чрезмерное приближение воспринимается как бестактность.

Чаще всего люди совершенно не задумываются о том, на какой дистанции они общаются. А к родному человеку хочется прикасаться без особого повода. По мнению итальянского профессора Винченцо Мариньяно, объятия дарят людям жизненные силы, поэтому желание обняться не нужно сдерживать.