Диета Николь Кидман

Основная масса актрис Голливуда обладают красивой, достойной подражанию фигурой. Но, ни для кого не секрет,  что из них природой наделены  идеальными формами далеко не все. Большинство актрис склоны к полноте по своей комплекции. Но благодаря упорству и целеустремленности, никто и никогда не видел их полненькими.  Не исключение и известная голливудская актриса  Николь Кидман.

При просмотре фильмов с ее участием в голову даже не закрадывается мысль о том, что она для поддержания идеальных форм всю свою сознательную жизнь держит себя в руках. Для этого она разработала под себя особую диету, с основами которой от всей души делится со всеми желающими достичь желаемого результата.

Основной принцип диеты от  актрисы Николь Кидман заключается в том, что в сутки необходимо употреблять около полутора литров кипяченой воды. Также необходимо забыть о существовании алкоголя, сахара и соли.

 На первой неделе диеты организм избавляется от лишнего веса. На второй происходит сбрасывание до 150 грамм в сутки. Пи этом происходит закрепление достигнутых результатов. При хорошем стечении обстоятельств и правильном настрое за две недели можно добиться того, что вес тела уменьшился на 7−8 килограмм.

К вашему вниманию предоставляем приблизительное меню диеты от звезды Голливуда Николь Кидман:

Первый день — на завтрак ограничьтесь одной чашкой кофе; — на обед достаточно съесть пару отваренных вкрутую яиц вместе с помидором и шпинатом; — на ужин полакомьтесь куском отваренного мяса, украшенного листьями зеленного салата.

 

Второй день —  на завтрак одна чашка  кофе, но уже на пару с одним кусочком сухаря; —  на обед отварите небольшой кусочек мяса; —  на ужин съешьте пару ломтиков ветчины и запейте стаканом кефира.
Третий  день — завтрак тот же, что и на второй день. Одна чашка  кофе, но уже на пару с одним кусочком сухаря; —  на обед вместе с помидором и фруктами поставьте на свой стол обжаренный корень сельдерея; — на ужин ублажите себя   парой сваренных вкрутую яиц.  Закусите   одной чашкой мелко натертой морковки и кусочком сыра.
Четвертый день — на завтрак всего одна чашка кофе; — на обед одно круто сваренное яйцо на пару с тертой морковкой и небольшим кусочком сыра; — на ужин тарелка салата из фруктов.

 

Пятый день —  на завтрак всего одна чашка кофе; —  на обед большую порцию нежирной рыбы; — на ужин всего лишь одну чашку натертой морковки.

 

Шестой день — на завтрак с одним сухариком чашка кофе; — на обед большая порция отваренного куриного филе с зеленым салатом; — на ужин пара сваренных вкрутую яиц.

 

Последний седьмой день — на завтрак одна чашка не подслащенного чая; — на обед с любым фруктом съесть большой кусок отваренного мяса; — на ужин вареная рыба с овощами.

 

Для вывода из организма от накопившихся шлаков, Николь несколько раз в году придерживается очищающей диеты.  Для этого она до трех дней употребляет только настои из трав, соки из свежих фруктов и овощей и пьет воду.

 Не переусердствуйте. Более трех дней организм морить голодом не стоит, иначе могут проявиться нежелательные результаты. За три дня организм без затруднений очистится от шлаков. Единственно, не злоупотребляйте в будущем  и калорийной пищей.

При ежедневном  питании актриса придерживается таких правил:

-  употреблять только свежую пищу, избегая переработанных и рафинированных жиров, а также мороженых продуктов;

-   забыть о существовании сахара, газированной воде и алкоголе.

То, что такой способ питания имеет место в жизни, не нужно никому доказывать. Достаточно посмотреть на переступившую через порог пятого десятка Николь Кидман, и все становится понятным.