Беременность и работа. Работа может навредить ребёнку? - Вумен 22

Беременность и работа

✅ Беременность и работа

Многие женщины готовясь стать матерью задаются вопросом – как совместить работу и беременность, и как это отразится на будущем ребенке? В современном мире с его широко шагнувшим вперед прогрессом женщинам совершенно не обязательно отказываться от работы, особенно если будущая мама чувствует себя хорошо, полна сил и энергии, если нет никаких медицинских противопоказаний. Однако в последние месяцы беременности стоит задуматься, а стоит ли посвящать себя работе. На последних месяцах все свое внимание и заботу стоит посвятить малышу находящемуся внутри Вас.
Как только Вы узнали о том, что ждете малыша, Ваш рабочий день не должен превышать 7-8 часов.

Беременность и работа

Беременность и работа

Если работа связана с вредными химикатами или веществами, если вы работаете на производстве возьмите у врача справку о том, что Вам полагается «легкий труд». Ваш работодатель обязан перевести Вас на более легкую и безопасную работу. А если во время беременности возникнут проблемы, то врач может вовсе дать вам больничный лист.
Если во время работы приходится долго стоять, старайтесь использовать каждую свободную минутку для того, чтобы присесть и отдохнуть. Если же вы часто ездите в командировке, Вам стоит пересмотреть свой график работы, а по возможности прекратить поездки.
Помните: вредные работы, ночные смены, перегрузки, сверхурочная работа, длительные командировки теперь работа не для Вас!

Ваша работа связана с компьютером

Ваша работа связана с компьютером

Если же Ваша работа связана с компьютером и информационными технологиями, то выбирая между компьютером и ноутбуком , отдавайте предпочтение ноутбуку. Уровень излучения у ноутбука гораздо меньше чем у компьютера. Ни в коем случае не ставьте ноутбук на колени. Монитор нужно расположить на уровне глаз, для того чтобы Вы не работали с задранной или опущенной головой, н нагружайте мышцы шеи. Каждый час необходимо делать перерыв на 10-15 минут. В перерыв лучше пройтись по офису или кабинету, потянуться, сделать гимнастику для глаз.

Ваша работа связана с ноутбуком

Ваша работа связана с ноутбуком




✅ Понравилась статья? Дай свою оценку по пяти бальной системе:


✅ Делись своими впечатлениями в социальных сетях:

Поделитесь своим мнением

*

code

Женский сайт вумен © 2017 Женский портал www.womens22.ru Наверх